Managementul Timpului
Cum să evităm capcanele care ne risipesc energia
De câte ori ajungem la sfârșitul zilei și realizăm că nu am reușit să finalizăm cele mai importante sarcini pe care ni le-am propus? Sau că am ajutat pe alții, dar nu ne-am concentrat suficient pe propriile noastre responsabilități? Cât de frecvent viața noastră personală este afectată de presiunile și provocările de la locul de muncă?
Pentru a preveni supraîncărcarea și stresul cauzate de aceste dileme, este esențial să învățăm cum să gestionăm mai eficient timpul. Acest curs vă va oferi tehnicile și strategia necesare pentru a utiliza timpul într-un mod mai productiv, pentru a vă atinge obiectivele profesionale și personale, fără a sacrifica echilibrul și bunăstarea.
Cui se adresează?
Acest curs se adresează organizaţiilor şi tuturor celor care doresc să îşi valorifice timpul în cel mai bun mod, să îşi stabilească şi urmărească obiectivele astfel încât să echilibreze viaţa personală şi viaţa profesională.
Obiectivele cursului
- Recunoașterea importanței timpului ca resursă limitată
- Însuşirea unor tehnici de auto-organizare
- Diferenţierea sarcinilor importante de cele urgente
- Înțelegerea principiilor eficienței în gestionarea timpului
- Identificarea factorilor care afectează productivitatea (hoții de timp)
- Utilizarea diverselor tehnici de time management
- Optimizarea planificării și organizării sarcinilor
- Planificarea eficientă a zilei, săptămânii și lunii
- Gestionarea stresului și a echilibrului viață-muncă
Modulele cursului
- Eficiența personală și importanța time managementului
- Identificarea stilului personal de management al timpului
- Surse consumatoare de timp – “hoții de timp”
- Stabilirea obiectivelor și priorităților personale în gestionarea corectă a timpului
- Prioritizarea activităţilor
- Diagrama Eisenhower. Importanţă versus urgenţă
- Modele și tehnici de management al timpului
- Delegarea eficientă ca tool de time management
- Managementul întâlnirilor și ședințelor
- Time management vs stress management
- Eliminarea întreruperilor nedorite
- Action plan individual
Cunoaște echipa
Cristina Balaciu (Fășie)
Training ManagerCristina se alătură Ascent Group din 2022, prin expertiza cumulată din zonele non-profit și business. Absolventă de Științe ale Comunicării a “Universității de Vest” Timișoara, Cristina s-a format profesional în sectorul privat, implementând proiecte europene (Youth in Action; Erasmus+), coordonând echipe internaționale și angrenând parteneri locali și trans-continentali.
După 5 ani de activitate în zona ONG, Cristina și-a consolidat abilitățile de management prin tranziția spre zona corporativă, adăugând rolurilor de management anterioare și pe cel de People Development Coordinator la o companie multinațională din domeniul automotive.
În munca ei s-a format/certificat multidirecțional și a livrat sesiuni pe varii teme, din zona de soft skills, precum comunicare, mediere a conflictelor, dezvoltare personală, ș.a.
Adina Almăjanu
Managing partner Bucharest officeÎn plan profesional, experiența Adinei provine în principal din domeniul resurselor umane și al formării, fiind pe rând, de-a lungul anilor, formator și coordonator de proiecte în programe internaționale pentru tineri (de ex.: Erasmus), sau trainer și consultant de resurse umane în proiecte naționale și internaționale, pentru companii private și ONG-uri.
În prezent Adina este în prezent managerul biroului Ascent Group din București, dar și un HR Specialist & Trainer al Ascent Group, cu experiență atât ca trainer pe programe de Dezvoltarea abilităților de prezentare și comunicare, Dezvoltarea abilităților de leadership, Construirea și dezvoltarea echipei, Team building, sau Design Thinking, pentru companii locale și multinaționale. Nu în ultimul rând, experiența Adinei provine și din calitatea ei de coordonator a numeroase programe de evaluare și dezvoltare de personal tip assessment centre pentru companii de prestigiu.
Ești interesat de acest curs?
Lasă-ne un mesaj cu detaliile tale de contact și câteva informații despre tine sau compania ta, iar noi te vom contacta în cel mai scurt timp.
CLIENȚII ȘI PARTENERII NOȘTRI
